ベッドは寝心地がよくて身体が疲れないものがいいですよね。
ベッドを購入する人にとってベッドの機能や構造はとても重要になります。ところでウッドスプリングベッドというベッドを聞いたことがありますか。
ベッドは大きく分けると数タイプ種類があり、板敷タイプ、すのこタイプ、ウッドスプリングタイプがあります。
ウッドを日本語に直すと木、スプリングは春ではなくバネの意味を指します。木材とバネ機能が組み合わさり体を安定させる特徴があります。ウッドスプリングベッドは快適さに優れたベッドタイプですね。
ウッドスプリングベッドの基本構造としてはしましま模様の特徴があります。
三十路を超え、体力の衰えも感じておりますが、タイミング良くダイエットに目覚めて糖質制限ダイエットとエアロバイクダイエット、そして若干の筋トレをベースに体重を落とすことに成功しました。こうなってくると凝り性なので自分の体をもっと追求したくなるものです。
筋肉を沢山つけてカッコいい体にしたいという考えもありましたが、これから１０年２０年経っても今と変わらずの風貌でいられればまずは良いなと思いアンチエイジングに取り組んでみることに。イケメンになれるなら望んでなりますが(；´ﾟдﾟ｀)
エアロバイクダイエットの記録をいくつか公開してみましたが、当然平行していくつか気をつけていたこともあります。といってもエステにいったりジムにいったりという大きな負荷ではなく摂取カロリーを気をつけるという程度のものです。
ただし、カロリーは消費するのはやたらと難しく、摂取するのはあっという間というトリックが隠されています。正しい知識と理解がないと損をしている、つまり効果の無いダイエットに励むという事になってしまいます。
外食をうまく使いカロリー管理しダイエットする方法はこちらにまとまっていますが、お昼のオススメと夜のオススメを少し紹介してみたいと思います。
ダイエットをしているときに挫折しそうになったことなのでメモしておきます。レコーディングダイエットというのが誰でもできるダイエット方法ですが、食べたもののカロリーを計ることと毎日決まった時間に自分の体重を記録するだけです。
私の場合はエアロバイクを機軸に少しの筋トレと食事の組み合わせで9kg減りましたが、体重は毎日計っていました。ただ、記録はしていませんが昨日より増えたのか減ったのかは毎日把握して過ごしていた事になります。
MobilePressを利用している人になかなか出会わないのですが、カスタマイズ性も高く大変便利なプラグインです。プラグインのバージョンアップ回数が少ないので敬遠している人が多いのだと思いますが、現状のものでかなりの完成度なので本当にオススメです。
しかし、先日MobilePressで表示したサイトのhtmlチェックに勤しんでおりましたらtitleタグがおかしなことに。今回はその修正方法を。
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